Rosmarin mot herpesblåsor.
Har du herpesmunsår eller förkylningsblåsor
inne i munnen? Då kan te bryggt på rosmarin-
blad hjälpa.För att det ska vara verksamt bör
du dricka en kopp tre gånger om dagen i
minst en vecka eller tills blåsorna försvunnit.
Detta te lindrar dessutom vid väderspänning,
matsmältningsbesvär,nervositet och depression.
Rosmarin är en mycket gammal krydd-och
läkeväxt som även ansetts vara bra för minnet.
Under antiken användes den till rökelse och var
ochså en vanlig ingrediens i parfymer vilket den
är än idag.På 1600-talet var det sed i Sverige att
brudens krans var bunden av rosmarin.Senare
kom myrten att ta över rollen som ört i brudkronan.
Fisk är rena medicinen.
Ät mera fisk.Bli sund och frisk" Så stod det på
en skylt i fiskaffären förr.Och det ser ut att
stämma.Nya rön visar nämligen att omega-3,
de nyttiga fettsyrorna i fet fisk och fiskolja,
har större effekt än de kolestrolsänkande
medicinerna statiner mot blodfettet.För en
person som äter fet fisk som lax,makrill och
sill tre gånger i veckan eller tar omega 3-kapslar
minskar dödligheten i hjärt-kärlsjukdom med
32 procent.Men statiner minskar den med
22 procent.
Flest vitaminer i ångkokt.
Strunta i mickrovågsugnen om du vill bevara
alla vitaminer i maten.En stor del av folsyran
och vitamin B12 går nämnligen förlorad,vilket
vid brist i värsta fall kan yttra sig i yrsel,trötthet
och dåligt minne.Den skonsammaste tillagningen
av grönsaker är ångkokning.
Två apelsiner om dagen för blivande mamman.
Är du gravid? Se då till att få i dig C-vitamin
motsvarande två apelsiner varje dag.I en
amerikansk undersökning fann man att hos
de kvinnor som dagligen tog ett extra tillskott
på 100 mg C-vitamin från och med tjugonde
graviditetsveckan reducerades risken med för
tidig vattenavgång påtagligt.En följd av det
kan annars bli för tidig födsel och infektioner.
Hämtat ur Hälsokällan.
bravenet.com